Auf einen Blick

DSN Blog

Wie man sich bettet …

Wie man sich bettet …

Gutes Liegen verbessert die Schlafqualität - Wirbelsäulenunterstützend und rückengerecht. Ob Frühaufsteher oder Nachteule – rund ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Einige Menschen brauchen neun Stunden Schlaf, um sich fit zu fühlen, anderen genügen fünf...

2025

2025

Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern, einen guten Start in das Jahr 2025. Wir reduzieren unsere wöchentlichen Beiträge auf Social Media und werden euch zukünftig hier in einem 14-Tage-Rhythmus die wichtigsten News rund um das Themen Skoliose präsentieren. Noch...

Feiertage und eine erholsame Winterzeit

Feiertage und eine erholsame Winterzeit

Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern besinnliche Feiertage und eine erholsame Winterzeit. . Gerne beraten wir euch auch in 2025 wieder unter unserer Info-Hotline von 14 bis 19 Uhr unter Telefon 02 28 - 88 60 906 . Symbolfoto: © stte-funn

Verkrümmte Wirbelsäule

Verkrümmte Wirbelsäule

Meine Skoliose und ich - die Schauspielerin Marie Nasemann berichtete jüngst über ihren Leidendruck: „Wie groß und dauerhaft der Schmerz sein muss, dass ich irgendwann bereit bin, mich einer aufwändigen OP mit möglichen Komplikationen hinzugeben?”  Einen...

Spenden – Das DSN wünscht eine schöne Adventszeit

Spenden – Das DSN wünscht eine schöne Adventszeit

Infos zum Nikolaustag: Der Brauch mit den Stiefeln vor der Türe in der Nikolausnacht kommt aus dem Mittelalter.  Der Heilige Nikolaus als Nothelfer und Schutzpatron der Kinder soll armen Mädchen Geld für ihre Aussteuer zugesteckt haben. Daraus entwickelte sich...

Skoliose – Ungeeignete Sportarten

Skoliose – Ungeeignete Sportarten

Bei einer Skoliose sollten Sie gerade bei Übungen im Fitnessstudio oder beim Kraftsport sehr aufmerksam die Wirkungen und mögliche Schmerzgefühle beobachten. Das gilt auch für Klassiker wie Kniebeugen, Klimmzüge oder Kreuzheben. Je nach individuell ausgeprägtem...

Skoliose – richtig gut schlafen

Skoliose – richtig gut schlafen

Es ist also einerseits wichtig, dass man sich tagsüber aktiv so rückenschonend wie möglich verhält – ebenso entscheidend ist, das sich Körper und Wirbelsäule während der passiven Nachtruhe optimal von den Strapazen des Tages erholen und regenerieren können. Dafür gibt...

Skoliose – von außen nicht erkenntbar

Skoliose – von außen nicht erkenntbar

Die heute 30-Jährige Charly Schaller berichtet von ihrer Zeit nach einer Wirbelsäulen-OP: öffentlich möchte sie darauf aufmerksam machen, mit welchen Einschränkungen sie kämpft – und so auch anderen Betroffenen Mut machen. Zunächst habe sie versucht, beruflich so...

Skoliose mit Resilienz und Achtsamkeit

Skoliose mit Resilienz und Achtsamkeit

Achtsamkeit gilt als effektive Strategie im Umgang mit belastenden, aber schwer zu beeinflussenden Situationen. In schwierigen Situationen scheint ein positiver Blick nach vorn die psychische Widerstandskraft zu stärken: Bezogen auf den Menschen beschreibt Resilienz...