Wenn der Rücken „schreit“, greifen wir oft zur Tablette.

Aber bei Skoliose ist der Schmerz oft ein Schrei nach Entlastung oder gezielter Anspannung. Ein warmer Wickel oder eine kurze Faszienrolle-Session bringt langfristig oft mehr als Chemie. Wir müssen lernen, die Sprache unseres Rückens zu verstehen. Was braucht dieser gerade? Dehnung? Kraft? Oder einfach nur Ruhe?

Abseits der Schmerzen können uns kleine Siege ablenken: Den ganzen Tag ohne Schmerztablette geschafft? Heute mal 10 Minuten Übungen gemacht? Ein Kompliment für deine Haltung bekommen? Feier diese Momente! Skoliose ist ein lebenslanger Begleiter, und man muss lernen, die kleinen Siege gegen die Schwerkraft zu würdigen.

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