Aufgrund der aktuellen Situation müssen viele Menschen weltweit von zu Hause aus arbeiten. Gerade für Menschen mit Skoliose kann dies jedoch problematisch werden. Im Büro haben sie einen Schreibtischstuhl, der optimal für ihren Rücken ist, zu Hause muss oft ein weniger flexibler Stuhl hinhalten. Um ihren Rücken auch im Home Office nicht zu stark zu belasten, empfehlen wir, regelmäßig aufzustehen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und Dynamik in ihren Arbeitsalltag zu bringen. Neben der regelmäßigen Bewegung (Mini-Workout!) ist „Besser sitzen“ ein großes Thema:
Vonseiten der Arbeitsplatzergonomie betrachtet, stellen Skoliosepatienten eine besondere Aufgabenstellung dar. Eine Vielzahl von Menschen mit Wirbelsäulen-Deformitäten wählen einen Beruf mit vorwiegend sitzenden Tätigkeiten. Bedingt durch die moderne Technik in unseren heutigen Büros sind dies dann in der Regel Bildschirmarbeitsplätze. Da Bildschirmarbeitsplätze schon an vollkommen gesunde Menschen ganz besondere Anforderungen in Bezug auf das Thema Arbeitsplatzergonomie stellen, kommt der Ausstattung von PC-Arbeitsplätzen für Menschen mit Skoliose-Fehlhaltungen eine besondere Verantwortung zu.
Welche Lösungen gibt es? Einfachen Keilkissen (zur Verbesserung der Sitzhaltung) oder Feder-Drehstühle (Ergonomische Sitze ‚mit Schwingeffekt‘) sind denkbar. Und natürlich die Option „Besser stehen“ (u.a. mit einer Stehhilfe oder höhenverstellbaren Schreibtischauflagen). Wer beides – sitzen und stehen – ideal kombinieren möchte, ist mit einem höhenverstellbarem Tisch (auch elektrisch) bestens versorgt. Mehr Tipps zum Arbeitsalltag zu Hause, sowie Informationen zur ‚Individuellen Sitzergonomie bei Skoliose‘ finden Sie unter https://deutsches-skoliose-netzwerk.de/loesungen-im-alltag/
und einige Hilfen und Ratschläge in der BR-Mediathek: