Gutes Liegen verbessert die Schlafqualität – Wirbelsäulenunterstützend und rückengerecht. Ob Frühaufsteher oder Nachteule – rund ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Einige Menschen brauchen neun Stunden Schlaf, um sich fit zu fühlen, anderen genügen fünf Stunden.

Doch wichtiger als Dauer und Zeitpunkt der Nachtruhe ist deren Qualität.

Wer sich morgens wie gerädert fühlt, obwohl er eigentlich lang genug geschlummert hat, sollte seine Schlafstätte einmal genauer unter die Lupe nehmen. Ein schmerzendes Kreuz und ein verspannter Nacken am Morgen sind Hinweise darauf, dass das alte, meist hygienisch und mechanisch völlig verbrauchte Bett, den Anforderungen keinesfalls mehr genügt. Sowohl eine zu harte als auch eine zu weiche Matratze sowie ein durchhängender, schlecht stützender Lattenrost sind Gift für die Wirbelsäule.

Gerne beraten wir unter unter unserer Info-Hotline des DSN über mögliche Alternativen. Von 14 bis 19 Uhr unter Telefon 02 28 – 88 60 906

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